מפגשים בתנועה

גוף הדרך - אילתור בתנועה לנשים • רביעי 9:00-10:30 • בית התרבות בבית זית
נובמבר-יוני

-

​מפגש שבועי של הקשבה, חקירה ומשחק בתנועה. העמקה בגוף החי, הנאה ומרחב של השראה. השיעור בן שני חלקים, בחלק הראשון עבודת רצפה ממוקדת אגן, בחלק השני יוצאות לאילתור במרחב, בעבודה אישית, זוגות ובקבוצה, בכל פעם סביב תמה אחרת. נחקור אפשרויות הטמונות בגוף וביחסים בין התנועה לחומרי חיינו, במרחב נשי מאפשר ומפרה.
מתאים לכל סקרניות הגוף, מתחילות כממשיכות.

-

הלימוד בסדרות עוקבות, כל אחת בת 3 חודשים. 
סדרה ראשונה - נובמבר-ינואר.
ניתן להירשם לסדרה אחת או יותר. 
עלות: 900 ש" לסדרה (300 ש"ח לחודש)
שיעור היכרות בעלות 70 ש"ח  בתאריך : 11.9.24

זזות ביולי • תנועת האגן ואילתור
זמן גוף, נשימה ותנועה

להיות בגוף, לזוז את כל זה, דווקא עכשיו.
ארבעה מפגשים ביולי של האטה והקשבה לגוף, תנועה במרחב מאפשר ובקבוצה אינטימית. 

למצוא את העוגן והעונג בגוף, לחבר תנועות לתחושות, לנוע מבפנים החוצה

מתאים לכל מי שאוהבת לזוז ולסקרניות עם או בלי ניסיון תנועתי. 

מתי: ארבעה מפגשים ביולי

3.7, 10.7, 23.7, 31.7
9:30-11:00 בבית זית 

עלות: 300 ש"ח

להרשמה 
0547.875835

תנועת האגן ואילתור

רביעי 8:15-9:30, סטודיו 6, ירושלים

שיעור תנועה נשי, בו משתלבות כמה מאהבותיי:  תנועת האגן (על פי שיטתה של אורלי פורטל) אילתור, התמקדות תנועתית. 
בחלק הראשון עבודת עומק עם האגן הנשי, עם המשקל  והחיבור לקרקע. בחלק השני נותנות לתנועות הפנימיות להתגלות במרחב. לומדות לדבר את הגוף:  עם מכלול הרחשים, הרטטים, הדחפים וגם העצירות והשתיקות שלו.

סדנת כתיבה גופנית - על פי הזמנה

מפגש בתנועה וכתיבה, המשלב בין מילים לגוף לעיבוד חווייתי יוצר ועבודה המשלבת בין הפרטי לקבוצתי. 

לאפשר לחומרי החיים לנבוע ולהירקד בין תנועה למילה, בין מרחב הדף למרחב הפיזי. בכל מפגש נצא עם טקסט פרי עטנו. 

פרטים נוספים ב 0547.875835 

​

מרחב פתוח  Open space
בית העם בבית זית
מרחב לתנועה חופשית, אילתור, חקירה תנועתית ומפגש. 
עם מוסיקה משובחת, על רצפת עץ.
לבוא, להיפגש, לרקוד איך שאת.ה.

שיעורים אישיים אחד על אחד 

המפגש האישי מייחד זמן ומרחב להיות בגוף ולמצוא את ההנאה הפשוטה בו, עם עדות תומכת ובליווי. להביע בדרך לא מילולית ולא פרשנית, משחררת ויוצרת, את פנימיותך. 

השיעור יכול לנוע בין פרקטיקות שונות: מודעות דרך תנועה (פלדנקרייז), אילתור, ריקוד חופשי, קונטקט אימפרוביזציה. העניין העיקרי הוא הקשבה פנימה, ביטוי, הגדלת החופש התנועתי הבעתי והנאה מהגוף.​​